作为男人,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,采用食疗来补肾壮阳,会有很好的功效。都说身体是革命的本钱,拥有好的身体不仅对男人十分重要,就是对事业,对家庭也是非常重要的。一个好身体对男人的重要性非常重要,一个男人的身体也是一个家庭的幸福的链接点,所以一个男人一定要好好保护自己的肾脏健康,保护自己的身体健康。

十个男人8个虚,主要说的就是男人是家里的顶梁柱,压力大,受生活所累,随着社会节奏的加快,男人越来越累,就容易出现肾虚,肾亏等症,不过不要急,多吃这几样提升雄性激素的好东西,让你的身体恢复到18岁。

黑枸杞的果肉味道微甜。果肉中含有大量的蛋白质以及多种脂肪酸和有机酸,能够促进肠胃蠕动,防止便秘,黑枸杞内富含维生素以及多种矿物质成分,具有一定的抗氧化和清除自由基的作用,从而延缓皮肤衰老。枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用科普,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

黄秋葵是我们生活中常见的一种绿色食物,原来常吃黄秋葵有很大的好处,男人常喝能激发雄性激素,它有健胃肠,滋补肌肤,让男人更有魅力。

干贝性平,有着滋阴补肾的作用,非常适合肾虚者服用。

栗子,栗子性温,味道比较好,可以补脾健胃,补肾壮腰,对肾虚者很有好处!

黑豆想必是我们最为熟知的补肾食物了,黑豆补肾的最好方法就是醋泡黑豆了,依照五色入五脏的说法,黑色入肾,黑豆不只补肾,关于视力下降也有不错缓解的作用,常常用眼的朋友能够多吃些醋泡黑豆。

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能,具有益精血,润肠燥、补肝肾等功效;可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、肠燥便秘等病症。常食用黑芝麻可以起到预防肾虚疾病的。建议睡前或傍晚食用,此时是肾脏的工作时间,补肾的作用更加强。

海参虽然被誉为“海中人参”可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

楮实子是一种很好的滋补性的中药材,具有滋阴补肾的功能,对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且楮实子的毒副作用很小,不会损害肝肾功能,对身体具有保健的作用。生楮实子泡水喝功效,滋肾,强筋,健骨:用于腰膝酸痛,脚膝无力,头晕眼花,阳之痿遗之精等。

上班或者繁忙的日子都可以泡一些黄芪当做茶饮,还能对身体起到提高免疫力的作用。黄芪有着提神的作用,降低血压、保护心脏,增强机体免疫力作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

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